[출산 로드 vol.18] 산후조리원 준비물 챙기기 (feat. 출산 준비물, 출산 가방 리스트 다운로드)
출산 가방 챙기기
보통 출산 예정일 한 달 전후로 쌓아놓는다고 하는데요
임신 후기에는 언제 어떤 상황이 생길지 모르기 때문에 항시 대비하여 바로 가지고 나갈 수 있도록 좀 더 일찍 출산 가방을 챙겨두는 것도 좋다고 생각합니다
병원/산후조리원에 머무는 동안 필요한 물품들이 생각보다 너무 많더군요 ㄷㄷ
-병원 입원일과 조리원 기간은 보통 다음과 같습니다 (병원마다 상이)
자연분만 - 2박 3일
제왕절개 - 4박 5일
조리원 - 병원 퇴원 후 2주
-우선 해당 병원/조리원에서 미리 알려주는 준비물 목록을 확인해 보세요
사전 전화 문의 등을 통해서 비치되어 있는 품목들을 중복 준비하지 않도록 하세요~
-찾아볼 수고를 덜 하도록 해당 준비물들 중 가장 많이 판매되는 상품 링크들도 함께 첨부해 두었습니다
참고로 꼭 있어야 하는 필수템은 따로 표시해 두었습니다
-임신 막달 즘에는 액세서리(목걸이, 반지 등)는 병원 치료 시 방해 될 수 있기 때문에 미리 빼놓으세요
-젤 네일/패디 같은 것은 분만실에서 지울 수 없으니 미리 지워 놓습니다
-아래 대부분의 의류 필요 개수가 2~3장인 이유는 조리원에서 매일 빨래를 해주기 때문입니다
@산모용
산모수첩 & 지갑(신분증, 바우처 카드, 신용카드, 비상금 약 10만 원 등) & 휴대폰
항시 기본이겠죠? ^^
맘스 안심팬티
속옷 대신 입을 수 있는 맘스 안심팬티 필수
입는 생리대와 비슷한 역할
마사지받을 때 사용하기도 좋음
2팩 정도 준비
[11번가] 디펜드 맘스 안심 팬티 8P, 2개
생리대/성인기저귀>성인기저귀>팬티형, 가격 : 11,900원
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수유패드
수유를 하게 되면 유방에서 자주 유출이 일어나므로 수유패드 필수
보통 한 상자(약 100장) 정도 준비
Or, 개개인 수유량에 따라 패드 사용량도 달라지기 때문에 처음에는 손수건을 덧대어 사용하면서 나오는 양 확인 후 필요 개수를 계산하여 로켓배송 등으로 시키는 것도 한 가지 방법
마더케이 1mm Thin 수유패드, 32매입, 4개
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마이비데*
2~4팩 정도 넉넉하게 준비
많이들 강추하는 아이템
화장실 휴지 대용
샤워를 못하는 기간 몸 닦는 용도로도 많이 사용
크리넥스 마이비데 생분해 클린케어 물티슈 46매 x 6팩
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생리대 & 오버나이트 생리대
각 1팩 준비
생리대는 오로(=분만 후 질 분비물) 양에 대비하여 중형, 대형으로 준비
오버나이트는 잘 때 사용
크고 땀 차고 불편한 병원/조리원 산모 패드 대신에 많이 사용함
[11번가] 좋은느낌 오리지널 입는 오버나이트, 대형, 8P, 3개
생리대/성인기저귀>생리대>오버나이트, 가격 : 16,300원
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푹신한 슬리퍼*
출산 후 발이 많이 붓기 때문에 충분히 넉넉한 사이즈의 바닥이 푹신한 슬리퍼 필요
병원에서부터 신을 수 있도록 미리 준비
[11번가] [20만개 판매] 폭신한 엘이에이치 쿠션 슬리퍼 층간소음 방지 아동 커플 세탁가능 특허제
생활잡화>거실화/실내화>거실화/실내화, 가격 : 11,800원
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힐링스팟 마카롱 뚱카롱 구름 무소음 거실 슬리퍼 푹신한 실내화
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수면양말 or 무압박 양말(=돌돌이 양말) & 압박 스타킹 & 손목보호대(=손목압박밴드)
압박 스타킹이 있다면 발목 보호대는 따로 필요 없음
양말은 2~3켤레 정도 준비
가능하면 미끄럼 방지 + 발목 조이지 않는 목이 긴 면양말이 좋음
일반적인 털 수면 양말은 통풍이 잘 안 되고 다리를 조여 붓고 땀 차는 경우가 많음
손목보호대는 앞으로도 계속 사용할 것이기 때문에 구매 필수
(일반적으로 견고한 고리형 추천) (손을 자주 씻어서 벗기 불편하다면 밴드형 추천)
두발로 여성용 멜란지 돌돌이 중목 양말 8켤레
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[11번가] 도고메디칼 혈액순환 개선! 렉스타 압박용밴드 의료용 압박스타킹
언더웨어/잠옷>여성 보정속옷>압박스타킹, 가격 : 25,600원
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프라하우스 임산부 손목 보호대 2p
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내의 & 카디건
내의는 계절에 상관없이 땀 흡수를 돕기 위해서 필요
면 소재의 긴소매 내의 권함
2~3벌 정도 준비
여름이라도 산모는 직접 찬바람을 쐬면 안 됨
카디건은 입고 벗기 편한 넉넉한 품으로 챙김
[11번가] 텐셀 임산부내의 세트
임부복/소품>잠옷/속옷>내의/러닝>상하세트, 가격 : 20,000원
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편한 바지 or 레깅스
평상시 생활하기 편하고 따듯한 바지면 좋음
1~2벌 정도 준비
마더라이크 임산부 기본레깅스
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속옷(수유브라 or 수유나시, 임부팬티 등)
각각 2~4장씩 준비
수유브라보다 수유나시가 더 편해서 선호도 좋은 편임
팬티는 배를 덮어주는 것이 좋음
[11번가] [마더스베이비] 출산준비 수유쿠션 브라 나시 임산부내의 임부팬티 산모팬티
임부복/소품>수유용의류>수유브라, 가격 : 10,000원
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프라하우스 수유 브라탑 LG701
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세면도구 가방(폼클렌징, 핸드워시, 치약, 칫솔, 가글, 스킨, 로션, 보습제, 립밤, 진정크림, 튼살 크림 등)
이 외 개인 선호 기초 화장품들 따로 챙겨놓기
출산 후 몸이 많이 건조해지기 때문에 전체적인 보습이 중요
샴푸, 린스, 바디 샴푸 등 조리원에 비치되어 있지만 개인 선호 제품이 있는 경우 따로 준비
출산을 해도 바르던 튼살 크림은 꾸준히 발라줘야 함
쿠아 여행용 세면도구 화장품 파우치 4단
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면봉, 거울, 빗, 머리끈 or 머리띠(=헤어밴드), 손톱깎이
머리를 감지 못한 상태에서 방문객이 있을 시 필요
폭넓은 천 소재 머리띠가 피부에 자극을 주지 않고 감지 못한 머리를 정리하기에 좋음
머리끈은 잃어버리기 쉬우니 여러 개 준비
헤어 드라이기
보통 조리원에 비치되어 있으나 원하면 챙김
개인 수건
병원에는 따로 없기 때문에 3~4장 정도 준비
스카프
목에 두르고 있을 보온 용도
핫팩 or 가슴 찜질팩
계절에 따라, 출산 후 몸 컨디션에 따라 필요할 수도 있음
컨디션을 보고 로켓배송 등으로 구매하는 것도 한 가지 방법
퍼펙션 가슴 마사지 팩 황색, 2개
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[11번가] 퍼펙션 산모 찜질팩 가슴마사지팩 옥
수유용품>유두교정기>유두교정기, 가격 : 5,900원
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마스크
땀이 많이 나면 더 필요할 수도 있으니 하루 2개 사용 기준으로 넉넉히 챙기는 것이 좋음
마스크에 대한 규정 사항은 변경될 수 있으니 병원 사전 확인 필요
패드 or 노트북, 에어팟(=유무선 이어폰), 충전기 & 보조배터리
무선 이어폰은 모자 동실할 때 아기가 잠들어있으면 사용하기 좋음
휴대폰 및 패드 거치대
침대에서 누워있을 때 사용하면 편리
거치대에 올려놓고 영상 통화나 동영상 시청
아기 촬영 용으로도 용이
JIVA 5가지색상 핸드폰거치대 침대 휴대폰거치대 갤럭시탭 갤럭시 폴드 누워서 아이폰 태블릿 아
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멀티탭
3구 이상
가습기, 휴대폰 충전, 노트북 등 동시에 사용하기 유용함
병실 콘센트 위치를 보고 줄이 있는 것으로 준비할지 정하기
병원에 따라 요청하면 빌려주기도 함
온습도계
없어도 별 문제는 없음
나중에 집에서 아기를 위해 필요하니 하나 구비 해놓는 것이 좋음
카스 디지털 온습도계 T023, 화이트, 1개
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휴대용 가습기* & 마스크 팩
보통 병원이 많이 건조하여 필요
병원/조리원에 가습기 유무 확인 필요 (=가습기 반입 가능 유무도 확인)
마스크 팩으로도 대체 가능하나 온몸이 건조해지기 때문에 둘 다 챙기는 것을 권함
가습기는 여름을 제외하고는 필수
nko 컬러풀 스틱 가습기 SMH1 생수병 미니 가습기
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유축기 & 유두보호기 & 유두 보호크림
유축기는 조리원에서 제공하는 경우도 있으나 개인적으로 사용하는 제품과 호환되는지 사전 확인 필요
보호크림은 많이 예민한 경우, 수유 후에 유두와 유륜에 발라줌
[11번가] 스펙트라 S2+ 전동식 유축기
수유용품>유축기>전동유축기, 가격 : 128,000원
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시밀레 프리티유축기
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쭈쭈베이비 모유훈련젖꼭지 유두보호기, Free Size, 1개
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[11번가] 란시노 HPA 라놀린 니플 유두보호 크림 40ml
임부복/소품>관리용품>임산부용품 기타, 가격 : 29,200원
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모유 저장팩
모유량은 개인차가 있으므로 소량이더라도 챙겨놓는 것이 좋음
차후 이유식 등 아기 간식 보간용으로도 사용 가능
모유량이 많은지 상황 지켜본 후 필요 수량을 로켓배송 등으로 구매하는 것도 한 가지 방법
[11번가] [마더케이]변온모유저장팩 30매
수유용품>기타 수유용품>수유용품 기타, 가격 : 6,560원
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평소 먹던 영양제
비타민, 철분제, 유산균, 칼슘, 마그네슘, 오메가 3 등
요일별 보관함 사용하면 좋음 (다이소 구매 가능)
읽을 책
육아 서적 외 읽고 싶었던 책 2~3권 정도 준바
도넛 쿠션 = 도넛 방석 =회음부 방석
출산 후 상처 난 회음부 자극 방지용
보통 병원/조리원에서 제공해 주나 사전 확인 필요
퇴원 후 차량 이동시 & 가정생활 시에도 당분간 필요하니 하나 구매해 두거나 당근 받아놓는 것도 좋음
목 쿠션으로 대체하는 경우도 있음
마더스베이비 회음부방석 링형, 연핑크, FREE, 1개
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수유 쿠션
조리원에서 제공해 주는지 사전확인 필요
집에서도 필요하다면 당근 등으로 구비 권함
[11번가] [마더스베이비] 수유쿠션 발판 가리개 커버 출산준비 모유수유
임부복/소품>관리용품>임산부용품 기타, 가격 : 21,500원
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일회용 수저 & 젓가락 & 과도
조리원에서 방문자와 함께 음식이나 과일을 먹을 때 사용 용이
휴대용 가위
안심 팬티용으로 사용
퇴원복
남편이 집에 왔다 갔다 할 수 있다면 퇴원할 즘 따로 챙겨 와도 됨
상하의 분리(모유수유 위함)되고 넉넉한 옷으로 준비
@제왕절개 시
수술 시 소독에 방해되기 때문에 입원 전 복부에 로션, 오일 등은 바르지 않는다
수술 전 병원에서 안내해 주는 대로 금식시간을 지키자
산후 복대
병원 및 조리원 사전 확인 필요
자연분만은 복대 필요 없음
[11번가] 맘스데이 임산부 산전 산후복대 출산용품 출산준비
임부복/소품>잠옷/속옷>복대>복대, 가격 : 26,350원
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구부러지는 빨대 & 페트 뚜껑 & 텀블러 & 주방세제 & 수세미
빨대는 제왕절개 시 몸을 일으킬 수 없어서 꼭 필요
페트병에 껴서 물을 마실 수 있는 페트 뚜껑도 용이 (다이소 구매 가능)
텀블러는 보온되는 것으로 챙겨가는 것이 좋음
텀블러 등 설거지 용으로 소량의 주방세제 & 수세미 필요
시카케어 밴드
제왕절개 시 필요
보통 병원/조리원에서 자주 갈아주기 때문에 생각보다 사용할 일이 많이 없을 수도...
[11번가] 시카케어(대) 15cm x 12cm(최신품 약국병원도매납품)
가정의료용품>밴드>밴드, 가격 : 98,990원
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방수 밴드 (=아쿠아 밴드, 의료용 방수 테이프)
수술 후 샤워용 밴드
[11번가] 의료용방수테이프 오피사이트 5cmX10m OPSITE FLEXIFIX
가정의료용품>밴드>밴드, 가격 : 26,000원
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바디 샤워 물티슈
수술 후 3~4일간 샤워 불가한 경우 필요
조리원 입원 일수별로 챙김 (하루 1개 기준)
[11번가] 닥터비비앤 물 없이 감는 헤어 샴푸 바디 샤워 물티슈 머리 물 없는 일회용 물이 필요 하
실버용품>목욕보조용품>목욕보조용품, 가격 : 1,340원
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맘애쏙 바디 샤워 티슈 1매입 친환경 100% 레이온원단 골프 캠핑 차박, 1매입, 1개
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@아기용
가제 손수건
가볍고 부드러운 무명베로 만든 면 수건
5~20장 정도 넉넉하게 준비
성인 & 아기 함께 사용
아기 수유 시 등 주로 사용
[11번가] [베이비앙] 무형광 순면/밤부/대나무/오가닉/신생아 아기 유아 가제손수건
이유용품>턱받이>턱받이, 가격 : 6,900원
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오즈맘 유아동용 가제손수건 10p
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천 기저귀 + 기저귀 커버
보통 병원에서 일회용 기저귀 제공하나 천 기저귀를 채우고 싶다면 커버도 같이 준비해야 할지도
천 기저귀 2~4장 준비
[11번가] [베이비앙] 무형광 순면 대나무 유기농 오가닉 사각/원통형 천기저귀
기저귀>천기저귀>천기저귀, 가격 : 17,900원
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베이비앤아이 파스텔 천기저귀, 기린, 5개
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[11번가] [밤부베베] 바람망사 기저귀 커버
출산/돌기념품>출산준비패키지>출산준비패키지, 가격 : 10,200원
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아기 물티슈
성인용을 따로 챙기는 것보다 아기용을 넉넉히 준비해서 같이 사용하는 것이 나을 듯함
넉넉하게 2~3팩 정도 준비
베베숲 유아용 오리진 물티슈 캡형, 100매, 10개
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아기 영양제
챙겨가면 조리원에서 먹여줌
아기 유산균, 비타민 D 등
바이오가이아 베이비드롭 아기 유산균 비타민D 유아 이지드롭, 10ml, 2개
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겉싸개(or 보낭), 속싸개, 배넷저고리
퇴원 시 준비물
병원/조리원에서 준비해 주는 경우도 있으니 확인 필요
위생을 생각한다면 1벌씩 미리 삶아서 세탁 후 지퍼백 보관하여 챙겨가는 것도 좋음
겨울이라면 겉싸개 대신 두꺼운 보낭을 준비하는 것이 나을 수도 있음
보통 부모님들이 선물로 사주심
아기 모자
보온 효과로 딸꾹질을 멈추게 하기 위한 용도로 사용
세탁 후 지퍼백 보관
우주복 or 아기옷 & 아기양말
퇴원 시 카시트 용으로 사용
간편하게 우주복을 입힐지, 옷 & 양말을 입힐지 선택
세탁 후 지퍼백 보관
조리원마다 아기옷 & 양말 챙겨주는 곳 있으니 사전 확인 필요
아기 분유
조리원 분유를 먹고 퇴원 후 새 분유에 다시 적응해야 하기 때문에 앞으로 먹일 분유를 정해놓았다면 챙겨가서 먹여달라고 해볼 수도 있으나 조리원에 따라서 민폐가 될 수도 있기 때문에 먼저 문의 해보는 것을 권함
조리원들도 대부분 좋은 제품을 협찬받아서 사용하기 때문에 분유 퀄리티를 크게 걱정할 필요 없음
보통 조리원에서 주는 분유가 잘 맞았다면 계속 이어서 먹이는 경우도 많음
[11번가] 압타밀 프로누트라 어드밴스 HMO 1단계~3단계 800g X 1캔
분유>일반분유>일반분유, 가격 : 32,900원
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비판텐 연고
보통 약국에서 구매
아기 기저귀 발진 시 사용
모유수유 시 유두에 상처가 났을 때도 사용 가능
아기 로션
조리원에서 아기 건조할 시 사용
개인 기호에 맞게 구매
초점책
조리원에서 아기 침대에 놓아둘 용
보통 당근으로도 많이 받음
베이비 초점책
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디데이 달력(=데일리 달력) & 우드 토퍼
조리원에 있는 동안 아기 사진 촬영 용 소품
그날그날 셀프 사진 남기는 용도로 많이 사용
[11번가] 말랑하니 신생아 디데이달력 4칸 밀크베이지
출산/돌기념품>출산DIY>출산DIY, 가격 : 8,900원
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데이지룸 백일 돌잔치 셀프촬영 신생아 우드토퍼 기본숫자 자체제작 파우치 구성
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출산 준비를 할 때는 꼭 필요한 물품만 챙기는 것이 중요한 것 같습니다
하지만 출산 가방의 경우 미니멀하지 않을 수밖에 없습니다
출산과 산후 회복에 필요한 물품들이 생각보다 많기 때문입니다
이 글에 적어놓은 아이템들을 반드시 모두 준비해야 한다는 말이 아닙니다
꼭 필요한 것만 정해서 효율적인 출산 가방 준비하시길 바랍니다~
마지막으로 다음과 같이 해당 자료에 대한 리스트를 엑셀 파일로 정리하여 첨부해 두겠습니다
비번 필요하신 분들은 귓말 남겨주세요~
[출산가방 리스트 다운로드]
[임신 출산 육아 대백과 판매 링크]
임신 출산 육아 대백과 최신개정판 - 예스24
『임신 출산 육아 대백과』 2023년 개정판은 가이드 구성에 충실, 초보엄마들이 궁금해할만한 내용을 사진으로 꼼꼼하게 보여준다. 임신 중 요가, 산후조리, 육아의 기초(신생아 목욕시키기, 옷
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