[육아일지 vol.10] 아기 월령별 놀이 총 정리 (feat. 0~3세 리스트 다운로드)

아기 월령별 놀이 총 정리

월령별로 놀이를 정리해 보았습니다

아기와의 놀이를 통해서 애착관계를 형성해 보아요~

 

*신생아 시기 1~30일

안고 돌아다니며 집안 산책 & 부드럽게 계속 이야기해 주기

스킨십은 지능발달 놀이의 기본

 

베란다, 창문에서 바깥공기 쐬어주기

약 60일까지 하루 5분 정도

 

 

*1개월 차 (31~60일, 첫돌까지 영아시기)

딸랑이 흔들어주기

약 120일까지 정면에서 흔들어주기

약 120일(4개월 차)부터는 옆에서도 흔들어줍니다

아기가 직접 자아서 흔들기도 유도해 보세요~

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터미타임

매트 위에서 하루 1~2회 1분씩부터 시작하여 점차 시간 늘려나가기

보통 스스로 뒤집기 전까지 실행

오뚝이 등을 활용하면 좋음

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아기 수영

보통 제품은 50일부터 2돌까지 사용가능하다고 합니다

하지만 저희는 아기가 좀 더 목을 잘 가누는 70일 즘부터 사용했습니다 

욕조가 있다면 굳이 수영장까지 필요할 것 같지는 않지만 물을 아끼려면 필요할 수도 ㅎㅎ

보통 1세가 넘으면 물을 무서워하기 시작하니 그전에 물과 친하게 만들어주는 것이 좋습니다~

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아기 마사지 & 터치 놀이

30일 전 즘부터 성인의 1/10 강도로, 수유 30분 후, 매일 1~2회, 10분 내외, 첫돌까지 실행

손발을 부드럽게 마사지하며 감각 자극
발바닥이나 손바닥을 살짝 눌러주며 반응 유도

 

동화책 읽어주기

이해하지 못해도, 부모의 목소리와 리듬감을 통해 청각 자극

 

 

*2개월 차 (61~90일)

옹알이 적극 반응해 주기

언어 발달 촉진

 

양팔 만세, 양다리 쭉쭉이

보통 2~3개월 차부터 자고 일어났을 때 기지개 느낌으로 해줍니다

보통 "쭈카쭈카~" 하면서 해주고 있어요 ㅎㅎ 

보통 키 크려면 아침 기지개 하라고 하잖아요?

본능적으로 아는 건지 잠에서 깨면 알아서 하는 경우도 은근히 많더라고요 ㅎㅎ (신기방기)

 

집 근처 산책

약 60~100일까지 하루 10~20분 정도 근처 산책 가능

햇빛 강한 시간 피하기 & 햇빛 차단 필수

 

 

*3개월 차 (91~120일)

그림책 읽어주기

생후 3-4개월쯤 되면 그림, 색에 반응하기 시작하면서 짧고 간단한 책이 아기에게 흥미를 줍니다

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거울 보여주기

색과 이미지, 움직임에 반응

거울 앞에 앉히고 자기 얼굴을 보게 하여 흥미 유발

거울 속 자신의 존재는 대략 15개월 즘부터 인식하기 시작해요

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촉감 놀이

촉감놀이는 생후 3-4개월부터 천천히 시작

다양한 촉감 경험이 감각 발달에 큰 도움

천이나 수건 등으로 시작하여 이후 여러 재질의 촉감 놀이 장난감 등을 활용
6개월부터는 좀 더 다양한 촉감 재료와 감각 놀이(물놀이, 젤 놀이 등)를 도입해 자극

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장시간 외출

100일 전후로 2~3시간 내외 외출 가능

카시트에서는 차로 한 시간 거리 정도까지만 이동 권함

 

 

*4개월 차 (121~150일)

누운 채로 아기 안아 올려주기 (=겨드랑이 잡고 번쩍 안아 올려주기)

한 번에 5~10초 정도로 시작해서 아기의 반응을 보고 늘려주기

But, 4~5개월 전에는 아기에 따라 목과 어깨 근육이 충분히 발달하지 않았기 때문에 무리 갈 수 있음

아기가 목을 잘 가누지 못한다면 5 개월 이후부터 권장

 

겨드랑이 잡고 일으켜주기 

균형감각과 다리 근력 발달 위함

한 번에 5~10초, 하루 2~3회 정도 시작해서 아기의 적응도를 보면서 점차 시간을 늘려주기

But, 아기가 아직 목을 제대로 가누지 못할 경우 5개월 이후부터 권장

 

장난감 잡기 놀이

잡을 수 있는 위치에 놓고 잡기 유도하기

3~4개월 차즘부터 손을 뻗어 물건을 잡으려는 욕구가 생기기 시작

6개월 즘부터 물건 빨리 잡기 경주 놀이로 난이도 업

 

범보의자 앉기 연습

상체 근육 발달

보통 4~5개월 차부터 사용

10~15분으로 짧은 시간으로 시작하여 점차 시간 늘려주기

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까꿍놀이

생후 4~6개월부터 할 수 있는 간단하지만 효과적인 놀이

아기는 사람 얼굴에 특히 관심이 많고, 반복적인 패턴에 즐거움을 느낌

손이나 천으로 얼굴을 가렸다가 보여주는 간단한 방식 관심을 끌며, 대상 영속성 발달의 기초를 닦아줌
사회적, 정서적 발달에도 큰 도움

반복되는 패턴과 예상치 못하게 나타나는 재미를 통해 웃음을 유발하고 애착을 형성하는 데 도움

 

배 방귀 놀이

입으로 아기배에 바람 불어서 소리 내기

부모와의 스킨십 상호작용, 피부 자극 발달

 

아기 체조 (주기체조)

생후 4-5개월 이후 다양한 자세 가능

눕혀서 다리를 자전거처럼 움직여 주기, 무릎을 굽혔다 펴주기, 팔을 교차시키기 등

대근육 발달을 돕고, 부모와의 유대감 형성에도 좋음
한 번에 3분 내외로 짧은 시간 동안 하루 1~2회 진행

뒤집기, 되집기 놀이

보통 4개월 전후로 뒤집기 가능한 편
생후 5~6개월 정도에 뒤집기가 잘 되면 되집기 연습 시작

 

 

*5개월 차 (151~180일)

비행기 놀이

아기를 허벅지 위에 올려 살짝 띄워주는 놀이

천천히 낮은 높이로 시작하여 아기가 안정감을 느낄 수 있도록 띄어줌
하는 동안 눈을 맞추고 웃어주기
천천히, 부드럽게 움직이면서 아기의 반응에 따라 속도와 높이를 조절해 주기
비행기 놀이는 아기의 균형 감각을 자극하고 신체 조절 능력을 발달시키는 데 도움

 

 

*6개월 차 (181~210일)

짧은 동화책 보여주기

6개월 이후에는 더 적극적으로 반응하므로, 다양한 그림과 간단한 이야기가 담긴 동화책이 적합

촉감 있고, 소리 나는 그림책도 돌 전까지 좋음

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소프트의자 앉기 연습

6개월 이후부터 사용하는 것이 적합

독립적으로 앉기 연습을 좀 더 편안하게 할 수 있으며, 보다 안정적으로 아기를 지지해 줌
범보의자보다 신체에 가는 압박이 덜하여 좀 더 오래 앉아 있을 수 있음
But, 장시간은 허리에 부담이 될 수 있으므로, 한 번에 15-20분 정도로 제한하여 사용 권함

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분유 깡통 등에 물건 넣고 흔들어서 소리 내기

소리와 리듬에 대한 인식이 커지기 시작하는 6개월 정도부터 시도

아기의 감각 발달에 아주 좋은 놀이

작은 공, 쌀알, 콩, 구슬 같은 가벼운 물건을 깡통에 넣고 흔들어 소리 내기

아기들은 입에 들어가는 작은 것들은 무조건 집어삼키니 절대 안 열리도록 만드세요~

 

물건 찾기 놀이

6~9개월 이후부터 시도

아기의 기억력, 사고력, 인지 발달과 문제 해결 능력을 자극하는 놀이

천, 수건, 컵, 상자, 베개, 쿠션 등으로 아기가 좋아하는 물건을 가려놓고 찾으면 크게 칭찬해 주기

점차적으로 난이도 올려주기

 

쉬운 말 흉내내기 놀이

아기의 언어 발달을 돕는 간단하면서도 효과적인 놀이

대략 생후 6개월 이후부터 단계별로 시작

1단계 - "아아", "으으", "마마", "바바" 같은 쉬운 소리 

2단계 - "멍멍", "야옹", "꿀꿀" 같은 동물 소리 (동물 인형, 그림 활용)
3단계 - 손 흔들며 "안녕", "빠이빠이" 하면서 제스처와 함께 표현하는 소통 배우기
4단계 - 간단한 멜로디나 율동 있는 노래를 부르면서 쉬운 소리 반복하기
어떤 말이든 아기가 따라 하면 크게 칭찬해 주면서 기뻐해주세요~

숫자, 낱말 카드놀이

보통 첫 돌 이후 시작하지만 인지 능력 발달을 위해서 6개월부터 보여주는 건 가능

카드를 하나씩 보여주면서 숫자나 글자를 또렷하게 읽어주기

카드 한 장을 보여주고 맞춰보게 하기 (어려워하면 유도하여 맞추게 도와주기)
공부가 아닌 놀이로 받아들일 수 있도록 짧게, 자주 해주는 것이 좋음

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물건 이름 알려주기

사물에 대한 인식, 언어 발달과 어휘력 향상에 매우 유익한 놀이

6개월 이후부터 시작하여 돌 이후에는 더욱 효과적

일상 속  물건들의 이름을 자연스럽게 배울 수 있도록 아래와 같은 방법으로 진행
물건 보여주며 이름 말해주기
놀이 중에 이름 언급하기 (예시 - "이건 빨간 블록이야")
낱말 카드 활용하기 (그림 보여주고 해당 물건 가져와보게 하기)
간단한 질문하기 (예시 - "이건 뭐지?")

물건 쥐어주고 떨어뜨리기 놀이

아기 손과 팔의 소근육 발달과 주변 환경 인식 발달에 도움 주는 놀이

생후 6개월부터 시도

아기가 좋아하는 물건을 쥐어주어 놀게 하고 "떨어뜨려 볼래?" 유도해 보기

물건을 떨어뜨리면 "우와! 떨어졌네!" 같은 긍정적인 반응을 보이면서 재미를 느끼게 해 주기
다양한 물건으로 반복 시도하여 다양한 감각을 경험시켜 주고, 쥐고 놓는 동작을 자연스럽게 익히게 해 주기

손가락, 발가락 움직이기 놀이

아기가 자신의 신체 부위를 인식하고, 소근육 발달 및 운동 능력을 기르는 데 도움이 되는 놀이

생후 6개월 이후부터 시작

신체 부위 이름 알려주기
손가락을 펼치거나 오므리기, 발가락을 굽혔다 펴기 등 다양한 동작을 따라 하도록 유도
따라 할 때마다 칭찬

인사 놀이 (=안녕 놀이)

생후 6개월 정도부터 시작

이 시기부터 아기들은 사회적 상호작용에 관심을 보이기 시작

손을 흔들며 "안녕!" 하고 인사하며 따라 하게 하는 놀이
거울 앞에서도 해볼 수 있음
인형에게 인사하기
가족이나 만나는 사람들마다 인사하는 모습을 보여주면서 연습
사회적 상호작용을 이해하고, 더 자연스럽게 다른 사람과 소통할 수 있도록 도움

 

 

*7개월 차 (211~240일)

잼잼, 곤지곤지, 짝짜꿍, 빠이빠이, 도리도리 등 손놀이

빠르면 6-7개월부터 시도해 볼 수 있는 손놀이

보통은 10~12개월 이후 점차 따라 하기 시작

못한다고 문제 있는 것은 아님

늦으면 돌 이후에도 많이 함

리듬감과 손동작 조절 연습, 운동 능력, 인지 발달 촉진

부모와의 상호작용을 통해 유대감을 형성하고, 안정감과 즐거움을 주어 정서 발달에도 유익

담요배 태우기
적당히 큰 담요에 아기를 앉히거나 눕히고, 담요의 양 끝을 잡아 천천히 부드럽게 앞뒤로 끌어주기

익숙해지면 땅에서 떨어지게 낮게 들어 올려서 살살 흔들어주기

7~12개월 가능

 

 

*9개월 차 (271~300일)

크기 비교 놀이

대략 생후 9~12개월부터 시작

이 시기에 아기들은 크기, 모양, 색깔에 대한 인식을 조금씩 하기 시작

비교하고 분류하는 놀이가 사고력과 문제 해결 능력을 발달시키는 데 도움
아기와 부모 간의 손크기 비교
작은 물건, 큰 물건 두고 비교

다른 크기의 블록을 쌓거나 컵을 맞춰 넣어보는 놀이로 난이도 업 가능

 

악기 놀이

다양한 감각과 리듬 감각을 자극하고 청각 및 소근육 발달에 도움

보통 9개월 전후부터 시작
손뼉 치기부터 흔들어 소리가 나는 악기, 딸랑이, 북, 드럼 같은 간단한 악기부터 시작
간단한 리듬에 맞춰 악기를 흔들거나 치면서 아기가 따라 할 수 있도록 천천히 보여주기

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손잡고 한 걸음씩 걷기 연습

보통 9~12개월 사이부터 시작

아기의 하체 근력을 키우고 균형 감각을 향상하는 데 도움

처음에는 손 잡고 걷다가, 점차 손을 떼고 한두 걸음 내딛는 연습을 유도

 

 

*12개월 차 (231~365일)

코코코 놀이

코코코 입 하고 손가락 옮기기 놀이

 

크레용 놀이

큰 도화지에 색칠 놀이

색칠하기를 통해 창의력, 색상 인식과 손 조작 능력, 소근육 발달을 키울 수 있는 놀이

보통 12개월 이후부터 시작

안전한 크레용(무독성, 두꺼운 크레용) 사용
넉넉한 크기의 종이나 색칠할 수 있는 도화지를 준비
부모가 먼저 간단한 그림을 그리거나 색칠하는 모습을 보여주며 아기가 따라 하도록 유도
아기가 그리는 것을 격려하고, 칭찬해 주기
놀이가 끝난 후에는 크레용과 종이를 정리하며 정리정돈에 대한 개념도 알려주기

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손발 윤곽선 그리기

12~24개월 사이에 하기 좋은 놀이

아이의 감각 발달과 창의력을 키우는데 도움
아기의 손이나 발을 종이에 올려놓고, 크레용 등으로 윤곽선을 그려주기

그리면서 아기의 몸에 대해서 이야기해 주기

아기에게도 부모의 손을 그리게 해 주면서 애착형성

 

손발 물감 찍기

12~24개월 사이에 하기 좋은 놀이

아이의 감각 발달과 창의력을 키우는데 도움

아기 손발에 물감을 묻히고 종이에 찍는 놀이

 

손바닥에 작은 물건 숨기는 놀이

감각 인식과 문제 해결 능력을 기를 수 있는 재미있는 놀이

아기가 사물의 영속성을 이해하고 손가락을 조작하는 능력이 발달하는 시기

보통 12개월 이후부터 시도

 

과자 숨바꼭질

인지 능력과 탐색 능력을 기르는 데 도움

일반적으로 12~24개월 사이에 하기 좋은 놀이

아기가 좋아하는 간식이나 과자를 3~5개 준비하여 은박지나 종이로 감싸주기

아기가 찾기 쉬운 위치에 숨기기
찾은 간식을 직접 벗겨서 먹게 하기

나중에는 개수를 늘려서 누가 더 많이 찾는지 등 게임하는 것으로 응용 가능 

 

간단한 공놀이

대근육, 협응 능력, 운동 능력을 발달시키는 좋은 놀이

보통 12개월에서 18개월 사이부터 시작

공을 주고받거나 굴리기로 시작
공을 던져주거나, 아기가 공을 던지도록 유도하면서 난이도 조절

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놀이터, 공원 등에서 분위기 경험시키기

외부 놀이터에서 놀이를 시작하기 적절한 시기는 보통 생후 12개월 이후

혼자 걸을 수 있거나, 걷기 연습을 하면서 다양한 외부 자극에 흥미를 보이기 시작

처음에는 평평한 바닥에서 놀게 하고, 안전상 부모가 옆에서 지켜보기

놀이터의 기구는 아기의 키와 발달 단계에 맞는 낮은 곳부터 시작

보통 제대로 걷기 시작하는 18개월부터 놀이기구 태우기 시작

 

터치 부위 맞추기 놀이

아기의 신체 인식을 높이고 촉감 등 감각 발달에 도움이 되는 놀이

일반적으로 12개월 이후부터 시작

아기가 자신의 신체 부위를 인식하고, 부모와의 상호작용을 통해 언어 발달에도 도움
아기가 눈을 감게 하고 손이나 솜 등으로 아기의 신체 부위를 터치 후 어디였는지 맞추게 하는 놀이

역할을 바꾸어서도 해보기

 

 

*18개월 차 (546일~)

숨바꼭질

18개월에서 2돌 전후로 즐길 수 있음

완전히 숨는 숨바꼭질이 아님

처음에는 소파 뒤, 커튼 옆 등 눈에 띄는 곳에 살짝만 몸을 숨겨 아기가 쉽게 찾을 수 있도록 해주기

아기가 찾는 데 어려움을 느끼면 웃거나 소리로 힌트를 주어 흥미를 이어가도록 해주기

아기가 흥미를 느끼면 조금 더 넓은 공간에 숨거나 아기와 번갈아가며 숨는 역할을 하면서 놀이를 확장하기

탐색 본능, 집중력, 관찰력과 추리력, 문제 해결 능력을 자극

 

 

*24개월 차 (두 돌 이상)

놀이터, 공원 등에서 놀이기구 태우기

약 2~3세부터 바깥 놀이 시간 1~2시간 정도로 늘리는 것이 좋음

같은 또래와 놀 기회 주는 것도 좋음 

부모의 주의와 보호가 필요

 

역할 놀이

약 2세부터 흉내 내기 강해져 역할놀이 가능

소꿉놀이, 병원 놀이, 전화 놀이, 동물 흉내 등 일상 행동을 따라 하는 놀이

역할 놀이는 아기의 상상력과 사회적 기술 발달에 큰 도움

작은 인형, 장난감 주방 도구, 또는 작은 동물 인형 등 간단한 소품을 활용해 상상력을 자극

 

장풍 놀이

25~26개월

아기가 입으로 부는 바람이나 장풍을 맞고 날아가거나 쓰러지는 연기 놀이 ㅎㅎ

역할 바꾸기도 가능

감정적 교류와 자존감 높이기 도움

 

풍선 치기 놀이

25~36개월

풍선 주고받기 놀이

풍선 떨어뜨리지 않기 놀이

에너지 발산, 승부욕 자극에 도움

 

 

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