영어 공부 (Study English)202 [육아일지 vol.12] 2020년대 이후 변경된 아기 이유식 총 정리 (feat. 이유식 표 다운로드) 아기 이유식 총 정리이제 곧 우리 아기가 6개월을 바라보고 있습니다모든 부모가 그러하듯 아기가 나보다 더 건강하고, 똑똑하기를 바라죠그래서 이번에는 한번 이유식에 대해서 공부해 보았어요 우선 이유식이 왜 필요한지 먼저 간단하게 정리해 보겠습니다 *이유식이 중요한 이유 7가지① 성장에 꼭 필요한 영양 보충 ② 두 돌 전에 성인과 같은 고형식 음식을 먹기 위한 연습 과정 ③ 몸에 좋은 음식을 먹는 올바른 식습관 들이기 ④ 스스로 음식양을 조절해서 먹는 방법 배우기 ⑤ 바른 식사 행동 가리키기(끝까지 앉아서 먹기 등) ⑥ 두뇌 발달 돕기(여러 음식을 직접 집고, 씹고, 다양한 맛을 느끼며 미각과 두뇌 자극 발달) ⑦ 언어발달, 인간관계 배우며 돈독한 가족 관계 형성하기(함께 식사하고, 즐겁게 대화하며) .. 2024. 12. 26. [엑셀 팁] Excel 엑셀 파일 암호 비번 해제 제거 방법 (feat. 암호 설정 방법) 엑셀 파일 비번 해제 방법 제 블로그에 올라와있는 대부분의 파일들은 암호가 걸려있습니다암호는 비밀댓글을 달아주시면 바로바로 알려드리고 있는데요매번 열 때마다 비번 치는 거 귀찮으시죠?아시는 분들은 이미 다들 아시겠지만다음은 간단하게 비번을 해제하고 사용할 수 있는 2가지 방법을 알려드리겠습니다 *첫 번째 방법 1, '파일 - 정보 - 보호 - 암호 설정' 순으로 들어가세요아래 이미지 참조하세요~ 2, 해당 암호를 지우고 '확인'을 눌러주세요그리고 저장을 하면 비번이 해제됩니다반대로 암호를 걸고 싶다면 다시 똑같이 눌러서 암호를 적어 넣으면 됩니다 ---------------------------------------------------*두 번째 방법 1, '파일 - 다른 이름으로 저장'을 눌러주세요아래.. 2024. 12. 17. (한국투자증권) 한투 공동인증서 갱신 초간단 방법 (feat. 홈페이지 오류 개 짜증나죠?) 한투 공동인증서 갱신 초간단 방법안내대로 홈페이지 들어가서 로그인하고, 적고 해도 오류 뜨고 안되고 짜증 나죠?저도 이것 때문에 엄청 스트레스받았었는데요알고 보니 너무나 간단한 일이었어요 ㅡㅡ;;단 이미지 한 장으로 설명 끝내겠습니다!!! 인증서 만료일이 30일 안으로 들어오면 *로그인 시 인증서를 갱신하라는 알림이 뜨죠? 1, 일단 '확인'을 누르세요'갱신'을 누르지 마시고, 그냥 무시하고 확인을 누르고 평소처럼 로그인하세요~ 2, 화면 왼쪽 상단에 '설정'을 누르세요그리고 아래와 같은 순서대로 들어가세요~(설정 - 공동인증/OTP 관리 - 공동인증서갱신) 3, '무료'를 선택해서 신청하면 갱신 완료 끝! 이렇게 하면 정말 거짓말같이 그 짜증 나던 인증서 갱신이 끝납니다 ㅎㅎ너무 간단해서 허탈할 정.. 2024. 12. 16. [경기도 하남 아기랑 갈만한 식당 추천 ①] 삼동소바 하남미사점 (자가제면 일식 소바 전문점) 삼동소바 하남미사점용인 기흥에 본점이 있는 꽤 유명한 프랜차이즈 식당인데요올해 초 하남에도 오픈한 삼동소바를 한번 추천해 봅니다한번 가보고 맘에 들어서 올해만 두 번째 방문하면서 블로그로 정리해 봐요웬만하면 이제 2번 이상 가는 집만 블로그로 추천하자는 주의거덩요~남양주나 양평으로 한 시간 정도 가야지 다른 지점이 있으니 추천해도 되지 않을까 싶네요 ㅎㅎ이제 6개월 된 아기를 데리고 갈만한 식당은 별로 없는데요이렇게 찾아보는 재미도 있네요~ *삼동소바 하남미사점 경기 하남시 미사동로 68 1층 101, 105호월~금 11:00 - 20:30 (15:30 - 17:00 브레이크타임, 20:00 라스트오더)토~일 11:00 - 20:30 (20:00 라스트오더)화 정기휴무 (매.. 2024. 12. 13. 헬스 초보자 운동 루틴 계획 짜보기 (feat. 운동 계획표 공유 다운로드) 헬스 초보 운동 계획 짜기거진 40이 다 되어 애 아빠가 되었네요...이대로는 아이가 조금 더 크면 제대로 놀아주지 못하겠다 싶었습니다...그래서 몸을 좀 만들어야겠다는 생각이 들더군요한번 다음과 같이 계획을 세워서 꾸준하게 운동을 해보고자 합니다 @초보자 운동 (3대 300 이하) *기본 운동 정보-최소 하루 30분 이상 운동하자! (스트레칭 시간은 운동 시간에서 제외!)-부상 방지 위해 운동 전 스트레칭!!(짧으면 5분, 길면 20분 정도)유튜브에 워밍업 스트레칭 영상들이 많으니 골라보면 되겠죠?참고로 저는 아래와 같이 최겸 님의 스트레칭 영상을 봅니다2배속으로 10분 스트레칭을 하고 있네요 ㅎㅎ -큰 근육에서 작은 근육 순으로 운동큰 부위 메인 운동 후, 세부 부위 보조 운동(등, 가슴, 팔, 복.. 2024. 12. 10. [육아일지 vol.11] 하남시 '마일스톤 소아과' 2차 영유아 검진 예약 성공 팁!!! '마일스톤 소아청소년과 의원' 2차 영유아 검진 예약 성공기!!! 어느덧 아기가 태어난 지 4개월 차가 되었습니다이제 2차 영유아 건강 검진을 받아야 할 시기가 되었네요(2차 검진 시기 4~6개월 사이)경기도 하남에서 어디가 가장 유명한지 알아보니 이 병원이 제일 핫하더군요!!! '마일스톤 소아청소년과 의원'※1차 영유아 검진은 아직 시행 안 함!!! (2차부터 시행)[네이버 지도 링크] 마일스톤소아청소년과의원 : 네이버 방문자리뷰 301 · 블로그리뷰 89m.place.naver.com 매주 월요일 영유아 검진 예약 오픈 후 3초 마감으로 유명한 곳입니다 하지만 저의 와이프는 단 2주 만에 예약에 성공했습니다 ㄷㄷ이 예약 성공기를 한번 정리해 보겠습니다~ 우선 예약 시간은 매주 월요일 오전 9시 그다.. 2024. 11. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 34 다음
