내가 보려고 정리하는 극J 블로그 - 리뷰리

육아 달력 만들어보기본격적으로 아기를 키우기 시작하면서 조금이라도 더 잘하고 싶은 마음에 만들어보았습니다총 3년 치(출생 ~ 세 돌)로 만들었어요아래와 같은 정보들을 모두 정리했습니다.[성장 발달 과정, 해야 할 일, 주의할 점, 육아 팁, 추천 놀이 및 장난감, 예방접종 등]최대한 많은 정보들을 채워 넣으려고 했습니다매달 일자에 맞춰서 확인하면 도움이 될 거라고 생각합니다부디 육아하시는데 조금의 도움이라도 되기를~  우선 샘플 개념으로 어떻게 만들었는지 몇 장 보여드릴게요 최대한 개월수별로 A4용지 가로 사이즈에 들어가도록 만들었고요매달 추가되는 새로운 내용들은 아래와 같이 보라색으로 적어놓았습니다 매달 반복되는 내용들을 일정 기간 동안 지켜줘야 하는 것들이기 때문입니다계속 상기시키기 위해서 반복적으로..

돌 전 아기에게 먹이면 안 되는 음식들 18가지 돌 이전에 아기에게 잘못 먹이면 독이되는 음식들이 있습니다해당 음식들은 식중독과 알레르기 등 문제를 일으킬 수 있습니다아기의 건강을 지키기 위해 꼭 알아둬야할 내용입니다지금부터 우리 아이에게 절대 먹이면 안 되는 음식들에 대해 알아보겠습니다 1, 물-생후 6개월 전까지는 아기에게 따로 물을 먹일 필요는 없음필요한 수분은 모유나 분유로 충분-아직 신장이 미성숙하여 물을 섭취하면 나트륨 불균형을 일으켜 복통을 일으킬 수 있음-이유식을 시작하는 생후 6개월 이후부터 물을 조금씩 줄 수 있음(12개월까지는 끓여서 식힌 물을 하루 100~200ml 정도)-처음에는 스푼으로 몇모금씩 먹이는 것으로 시작해서 수분섭취량을 늘려나가기-기저귀 소변 색이 노랗게 짙을 경우에도..

모유수유의 다양한 장점과 그 중요성  모유수유는 많은 부모들에게 중요한 선택입니다그 이유는 모유가 아기에게 주는 혜택뿐만 아니라, 엄마에게 미치는 긍정적인 효과도 크기 때문입니다이 글에서는 모유수유의 여러 장점과 함께, 모유수유를 선택하는 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다개인적으로는 아기에게 모유는 필수라고 생각하지만 선택은 여러분의 몫!한번 읽어보시고 생각해 보세요~ ※ 초유먼저 본론 전에 초유에 대해서 말해보겠습니다모유수유를 안 한다고 하더라도 초유만큼은 꼭 먹이는 것을 권합니다-초유란? : 출산 후 첫 1주일(5~7일) 정도동안 나오는 모유를 뜻함-일명 '아이의 첫 번째 예방주사'라고도 불림-초유는 아기가 양수에 있을 때 몸속에 들어왔던 태지, 솜털 등이 태변으로 나올 수 있도록 촉진-여러 가지 면..

모유 수유에 좋은 음식들우선 결론부터 말하면한 번이라도 더 아기에게 젖을 물리는 것보다 좋은 모유량 늘리기 방법은 없습니다!!하루 8~12번 정도로 물리고, 새벽 수유도 해야 좋습니다양보다 질이 더 중요!이를 전제로 음식들을 추천해 볼게요~  *모유의 양과 질을 늘려주는 음식들 10가지 기본적으로 하루 3끼를 양질의 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다평소 체중을 유지할 때보다 하루 밥 한 공기 정도 kcal를 더 먹는다고 생각하세요이는 간식으로 보충해 주면 되겠죠(일반적으로 하루 2,500kcal 정도 섭취 권장)특정음식을 먹어야 한다기보다는 안 좋은 음식을 피하는 것으로 접근하는 것이 좋습니다단순하게 건강에 도움 되지 않는 음식들을 피하면 됩니다 ㅎㅎ(밀가루, 설탕, 튀김, 지방 많은 음식, 기름..