Exercise, Workout, Sports, Athletics의 차이점

운동을 뜻하는 단어들 Exercise, Workout, Sports, Athletics의 차이점 

1. Exercise

-'가장 포괄적인 운동 개념'으로 신체 건강을 위해 의도적으로 하는 모든 운동 활동

-경쟁이나 특정 목표가 없어도 건강 유지와 체력 증진을 위해 할 수 있는 모든 신체 활동 포함

-산책, 스트레칭, 요가, 웨이트 트레이닝 등

 

예시)

Regular exercise can help improve mental health and reduce stress.
(규칙적인 운동은 정신 건강을 향상시키고 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다
Doctors recommend at least 30 minutes of exercise per day to stay healthy.
의사들은 건강 유지를 위해 하루에 최소 30분의 운동을 권장합니다 (어떤 운동이든)
Activities like walking, cycling, and swimming are all good exercise.
걷기, 자전거 타기, 수영 같은 활동들은 모두 좋은 운동입니다

2. Workout

-더 구체적으로 강도 높고 계획된 운동 세션

-체력이나 특정 목표를 위해 일정 시간 동안 집중해서 계획적으로 진행되는 운동
-'Exercise'의 하위 개념

-근력 운동 루틴, 유산소 운동 루틴 등

 

예시)

I have a full-body workout planned for the gym tomorrow.
내일 헬스장에서 전신 운동 계획이 있어요
Her workout includes weightlifting, cardio.
그녀의 운동 세션에는 웨이트 리프팅, 유산소가 포함되어 있습니다
He always starts his workout with warm-up to prevent injuries.
그는 항상 부상을 예방하기 위해 운동 세션을 준비 운동으로 시작합니다

 

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3. Sports

-경쟁적인 신체 활동이나 게임을 지칭하는 포괄적인 용어

-특정한 규칙과 경쟁 요소가 있으며, 게임과 같은 성격을 띔

-'Exercise'와는 서로 다른 범주에서 포괄적인 개념

-축구, 농구, 테니스, 골프, 야구 등

 

예시)

Sports like football and rugby require a lot of teamwork and strategy.
축구와 럭비 같은 스포츠는 많은 팀워크와 전략이 필요합니다
My favorite sport is football.
제가 좋아하는 스포츠는 축구입니다
She enjoys watching sports, especially basketball.
그녀는 스포츠 관람을 즐기며, 특히 농구를 좋아합니다

4. Athletics

-달리기, 점프, 던지기 같은 특정 신체 능력을 중심으로 하는 육상 종목 중심의 스포츠 활동

-일부 지역에서는 스포츠 전반을 뜻하기도 하지만, 영어권 국가에서는 보통 육상 경기를 의미

-주로 개인의 신체적 역량 발휘와 경쟁을 중심
'-Sports'의 하위 개념

-달리기, 멀리뛰기, 던지기, 경보 등

 

예시)

He joined the school’s athletics team.
그는 학교 육상 팀에 가입하였습니다
Athletics competitions focus on individual performance.
육상 경기는 개인의 성과에 초점을 맞춥니다
She spends hours each day training in athletics to improve her sprinting speed.
그녀는 단거리 속도를 높이기 위해 매일 몇 시간씩 육상 훈련에 전념합니다

 

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