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내가 보려고 정리하는 극J 블로그 - 리뷰리
모유 수유에 좋은 음식들우선 결론부터 말하면한 번이라도 더 아기에게 젖을 물리는 것보다 좋은 모유량 늘리기 방법은 없습니다!!하루 8~12번 정도로 물리고, 새벽 수유도 해야 좋습니다양보다 질이 더 중요!이를 전제로 음식들을 추천해 볼게요~ *모유의 양과 질을 늘려주는 음식들 10가지 기본적으로 하루 3끼를 양질의 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다평소 체중을 유지할 때보다 하루 밥 한 공기 정도 kcal를 더 먹는다고 생각하세요이는 간식으로 보충해 주면 되겠죠(일반적으로 하루 2,500kcal 정도 섭취 권장)특정음식을 먹어야 한다기보다는 안 좋은 음식을 피하는 것으로 접근하는 것이 좋습니다단순하게 건강에 도움 되지 않는 음식들을 피하면 됩니다 ㅎㅎ(밀가루, 설탕, 튀김, 지방 많은 음식, 기름..
하남에서 카시트 구매하기 아이가 태어나고 앞으로 사용할 카시트를 구매하기 위해서 아래 장소를 방문했습니다바로 육아용품 전문점 *베이비세븐 하남위례점 (= 세븐킹)매일 10:30 - 19:300507-1434-8026[네이버 지도 링크] 베이비세븐 하남위례점 : 네이버방문자리뷰 165 · 블로그리뷰 400m.place.naver.com 이곳의 가장 큰 강점은 바로 전통시장에서만 사용할 수 있는 '온누리 상품권'이 가능하다는 것입니다그 이유는 이 매장이 위치한 곳이 바로 아래와 같이 하남 수산물 전통시장이기 때문입니다 유튜버 살인 생방송..유튜버 2명이 서로 비방하고 욕하고 고소까지 가서 법원에서 재판받는날 칼부림남..결국 급소에 칼 10방 받고 응급차 실려가는 도중에 사망. 오늘 마지막 실시간 방송 ..
Nexo 넥쏘 스마트키 배터리 교체 방법 약 3년 정도 사용하니 스마트키가 잘 작동 안 하기 시작했습니다키를 눌러도 아래와 같이 불이 안들어오거나, 문이 안 열린다면 배터리가 거의 소모되었다는 거예요이제 배터리를 갈아줘야 했는데요 유튜버 살인 생방송..유튜버 2명이 서로 비방하고 욕하고 고소까지 가서 법원에서 재판받는날 칼부림남..결국 급소에 칼 10방 받고 응급차 실려가는 도중에 사망. 오늘 마지막 실시간 방송 풀버젼im.newspic.kr *다음 순서대로 하세요 ① 스마트키 뒷면의 네모난 홈을 누르면서 차키를 뽑아주세요 ② 키를 3분의 2 정도만 뺀 상태애서 꺾어주면 틈이 조금 벌어지고, 이때 잡아 빼주면 됩니다 부러질 염려 없으니 맘 편히 그냥 빼내면 됩니다~ ③ 배터리 CR2032사진과 같이..
하남 미사 행정복지센터(=구 주민센터) 출생신고이름 짓는 게 생각보다 어렵더군요평생 사용할 이름이다 보니 고민이 끝이 없었어요그렇게 한 달 가까이 고민 끝에 어렵사리 정한 이름을 가지고 출생신고를 하러 갔습니다 [미사 3동 행정복지센터] 미사3동 행정복지센터 : 네이버블로그리뷰 15m.place.naver.com아래 홈피에서 온라인 신고도 가능했지만, 각종 출산 혜택을 정확히 안내받기 위해서 직접 방문했습니다 ('인터넷 신고 - 출생 신고'로 들어가서 해당 출산 병원이 조회된다면 온라인 신고 가능합니다) [온라인 신고 - 대법원 전자가족관계등록시스템 홈페이지 링크] 출생일자 입력 | 출생신고 | 인터넷신고 | 전자가족관계등록시스템이용안내 2024. 07. 18. 이전 출생자는 인터넷출생신고 참여의료기관..