티스토리챌린지21 개별난방 & 지역난방 난방비 절약 방법 총정리 (feat. 난방 용품 추천) 난방비 절약 방법 총정리 해마다 겨울이 되면 난방비가 걱정되시죠?그래서 이번에 난방비 절약 방법에 대해서 정보를 긁어모아보았습니다보통 개별난방과 지역난방으로 나뉘는대요난방비를 절약하는 방법에는 온수 외에는 큰 차이가 없습니다먼저 가장 추천하는 보일러는 역시~ 방안몰_ 린나이공식대리점 친환경콘덴싱보일러 RC610 설치 가스줄무상교체 경보기서비스 - 보일현재 별점 4.8점, 리뷰 152개를 가진 방안몰_ 린나이공식대리점 친환경콘덴싱보일러 RC610 설치 가스줄무상교체 경보기서비스! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 보일러 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com 방안몰_ 린나이공식대리점 가스보일러 배수구필요없는 일반형 친환경2종 - 보일러 | 쿠팡쿠팡에서 5.0 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요!.. 2024. 11. 15. 올바른 설거지 방법 총 정리 (feat. 효율적인 설거지 순서) 올바른 설거지 방법혹시 수세미에 세제를 바로 펌핑해서 설거지하시나요?게다가 설거지 중간에 거품이 안 난다고 추가로 펌핑까지 하시나요?!!!그렇다면 당신은 1년에 소주컵으로 2~3잔의 주방 세제를 먹고 있다는 사실 아시나요? 지금부터 올바른 설거지 방법을 순서대로 정리해 보았습니다~ *설거지의 주목적-세균과 기름때 제거!!! 1, 귀찮더라도 고무장갑을 사용하세요-피부를 보호하기 위함도 있지만 뜨거운 물을 제대로 사용하기 위함입니다-뜨거운 물만 있어도 설거지는 할 수 있지만, 찬물로는 세제를 사용해도 세균을 완전히 죽이지 못한다는 사실!-주방 세제의 주목적은 기름때를 제거하기 위함이에요 프로그 컴포트 라텍스 고무장갑 - 고무장갑 | 쿠팡현재 별점 4.4점, 리뷰 25112개를 가진 프로그 컴포트 라텍스 .. 2024. 11. 14. Running 올바른 러닝 = 달리기 자세 총 정리 (feat. 러닝화 추천) 올바른 러닝의 모든 것 요즘 러닝이 대세 건강 운동으로 떠올랐는데요하지만 모든 운동이 그렇듯 러닝 또한 올바른 자세로 진행해야 부상 없이 할 수 있습니다실제로 잘못된 자세로 뛰고 있는 사람들이 많은데요다음은 올바른 러닝 자세와 효과적인 러닝 방법에 대해 한번 알아보겠습니다~ *러닝의 효능심장 박동수가 최대의 70% 정도로 올라가면 심장과 폐, 뇌 건강을 증진시킵니다 하지만, 걷는 것 만으로는 이 정도의 강도를 주기 힘들기 때문에 뛰는 것이 더 좋습니다생존을 위한 최소한의 움직임이 걷기라면, 건강을 위한 움직임은 바로 러닝입니다(생존 = 걷기, 건강 = 달리기) *대표적인 잘못된 러닝 자세① 발 뒤꿈치 착지-뒤꿈치가 땅에 닿는다는 것은 멈추겠다는 신호입니다 (브레이크)달리기에는 걷기와 달리 멈추는 동작이 .. 2024. 11. 13. [가수 추천 vol.2] Vibe 바이브 역대 앨범 추천곡 (feat. 유튜브 노래 모음 링크 공유) Vibe 바이브 역대 앨범 노래 추천개인적으로 윤민수 님의 보이스를 어릴 적부터 많이 좋아하고 따라 불렀었습니다헌데 나이가 드니 이제는 류재현 님의 보이스가 좀 더 와닿는 느낌이 들더라고요참 세월의 힘이란 신기한 것 같아요이번에는 바이브의 앨범별로 개인적인 순위를 매겨서 추천해 보았습니다~(요즘도 듣고있는 노래들은 따로 *표시 해두었습니다) 정규 1집 Afterglow2002.02.011위 - Promise U당시 친구들과 노래방에 가면 귀에 딱지가 앉도록 들었던 곡이네요노래방에서 만큼은 1집 타이틀 곡보다 인기가 많았던 것 같아요2집까지 같이 활동했던 래퍼 신조 씨의 랩도 인상적이었죠 ㅎㅎ 2위 - 소망1집 노래 중 가장 마지막에 알게 된 노래인데요오랜 시간이 지난 앨범에서 숨은 명곡을 찾는 재미.. 2024. 11. 12. 바르게 걷기 총 정리 (feat. 종아리가 두꺼워지는 이유) 바르게 걷기 총 정리 (feat. 종아리가 두꺼워지는 이유)세상에는 이유가 없는 것이 없지요종아리가 두꺼워지는 가장 큰 이유 중 하나가 바로 평소의 잘못된 걸음걸이라는 사실 아시나요?나를 위해서도 나의 자녀를 위해서도 알아두면 좋을 것 같아서 한번 정리해 보았습니다종아리가 두꺼워지지 않는 바른 걷기 자세 시작합니다~ *바르게 걷기 자세1, 발 뒤꿈치부터 닿기-앞발을 내디딜 때는 발뒤꿈치부터 닿게 해야 합니다이래야 종아리가 스트레칭되는 효과가 있어요-또한 발을 앞으로 디딜 때 발등이 위로 당겨져서 걷지 않아야 해요이렇게 걸으면 아래와 같이 '전경골근'만 긴장되고 단축되기 때문입니다이러면 발목이 흔들리면서 제대로 사용하지 못하고, 종아리가 대신해서 과하게 일하게 돼요그렇게 종아리 근육만 더 단단해지고 두꺼워.. 2024. 11. 11. DAY6 코인 노래방 추천곡 모음 DAY6 코인 노래방 노래 추천 저번에는 DAY6의 노래들을 추천해 보았었는데요 DAY6 역대 앨범 노래 추천 - (feat. 유튜브 노래 모음 링크 공유)DAY6 곡들을 좋아하는 40대 아재가 해보는 노래 추천요즘 DAY6의 노래들이 역주행하면서 대세로 떠올랐는데요꽤 오랜 기간 그저 아이돌 판이었던 노래 차트에서 이제야 듣는 것만으로도 즐길 수re-view-lee.tistory.com개인적으로 노래를 듣는 것뿐만 아니라 부르는 것도 좋아합니다그래서 계속 듣다 보면 한번 불러보고 싶은 맘이 들어요노래를 잘하진 못하지만... ㅎㅎ오늘은 개인적으로 노래방에서 부르기 좋았던 DAY6 노래들을 추천해 볼게요 우선은 Welcome to the Show처음 시작할 때 부르기 좋은 노래입니다이 노래로 목을 목을 풀면.. 2024. 11. 10. 이전 1 2 3 4 다음
